‫نصائح تساعد في منع تساقط الشعر

1- التغذية السليمة : الحديد والبروتين والزنك وزيت اوميجا3 ( ان لم تحصل عليها في الغذاء لابد من تناولها على شكل أقراص)


2- عدم زيادة استخدام الشامبو اكثر من مرة يوميا. واستخدام نوعيات جيدة من شركات معروفة.


3- عدم المبالغة في استعمال المجففات وفرد الشعر وصبغات الشعر.


4- البعد عن الجهاد العصبي والقلق والتوتر الذي هو سبب نفسي مهم


5- استخدام الحمام الزيتي الطبيعي وخاصة الشعر الجاف , مثل زيت الخروع, الزيتون, جوز الهند, زيت او عصارة الثوم.


6- استشارة الطبيب المختص عند حدوث تساقط غير طبيعي للشعر.‬