تناولي البيض علي الفطار ليزيد تركيزك
اوضحت احدي الدراسات الطبية ان تناول البيض في وجبة الإفطار يساعد الإنسان على المحافظة على صفاء ذهنه ويساعده علي التغلب علي قلة التركيز نهارا.
و تفسير ذلك ان البروتين المتواجد في بياض البيض أكثر فاعلية في ضمان صفاء الذهن ويعزز من وظائف خلايا المخ في تحمل أعباء العمل أكثر من المواد الكربوهيدراتية المتواجدة في الشيكولاطة والبسكويت والحلوى التي يعتقد الكثيرون أنه الحل السريع والسحري لإعطاء الطاقة.
تعليقات
إرسال تعليق